Sono Emanuela Viglione. Mi occupo di età evolutiva e di tecniche del rilassamento: lavoro con i bambini partendo da come sono fatti alla loro età — i tempi di attenzione, il bisogno di muoversi, il fatto che le emozioni passino prima dal corpo che dalle parole.

Ho esperienza di outdoor education in una Forest School, dove si impara stando fuori, esplorando e giocando. È un modo di stare con i bambini che mi porto dietro anche quando la pratica si sposta in sala.

Nello yoga per bambini le posizioni diventano storie e il respiro diventa un gioco. Non conta eseguire la posizione perfetta: conta imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscere quando si è agitati o stanchi, e scoprire che la calma non capita per caso ma si può allenare. Il gruppo fa la sua parte — si impara ad aspettare il proprio turno, a fidarsi degli altri e a stare in uno spazio condiviso.

Ogni incontro si chiude con un tempo dedicato al rilassamento. Per molti bambini è la prima occasione di fermarsi davvero, ed è spesso la parte che aspettano di più.